スポーツをする人が増えたと思いますね。

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スポーツを楽しみ心身ともに成長する

スポーツを楽しむ人は、知らず知らずの内に健康的な生活をおくっていることになります。スポーツには様々な種類があります。サッカー、野球、テニス、卓球、バスケ、バレー、それらは激しい運動から軽い運動までありますが、どれも体を動かすことで脂肪を燃焼し、太りすぎを防ぐことで生活習慣病の予防になります。またスポーツを楽しむことで、気持ちもリフレッシュでき、ストレスをためずにすみます。体を鍛えることで、免疫力も高まります。

集中力を身につけ、忍耐強い人に成長することができます。目標もできるので、毎日の生活が充実したものへと変わっていきます。喜びや悔しさを共に味わうことで、信頼しあえる仲間ができます。スポーツに励む人は、とても輝いて見えます。心身ともに魅力が増していきます。運動が苦手だという人でも、自分にあったスポーツを見つけることで、楽しむことができます。子供から年配者まで、誰でも楽しむことができるのがスポーツの魅力です。障害があっても、車いすを使うことでバスケットやテニスもできます。

私の子供が通う小学校では、親が参加してバレーやソフトを楽しむ行事があります。最初は面倒に感じていましたが、知らなかった人ともたくさん話す機会ができたり、協力しあうことで親しくなることができました。

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