スポーツをする人が増えたと思いますね。

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体にも心にもいいスポーツ

スポーツは、汗をかき、体を動かすことにより、体型維持にもなり、新陳代謝も上がり体もいいし、またストレス発散にもなり、心にもいいものです。私は、小学校二年生から六年生まで陸上をしていました。また、中学三年生から、高校三年生までバレー部に所属して日々スポーツを楽しんできました。もちろん、体を鍛えることもできましたが、今となって考えたら、スポーツをすることにより心も鍛えれたと思います。辛い練習や、大会でいい結果を残せなかったときなど、辞めたいと何度も思いました。陸上では、ほとんど個人競技でしたが、バレーは団体競技だったので、チームメイトとの関係性を築くのも大変でした。

しかし、幼いころのやっていたスポーツのおかけで今の自分があると思い、スポーツをしていて本当によかったと思えるようになりました。大人になってからは、スポーツをする機会が本当に減りました。たまにプールに行って泳いだり、夜ランニングしたりできるだけ体を動かそうと努力しています。スポーツをすると、清々しい気持ちになります。これからは、子供と一緒に楽しんでスポーツをしていきたいとおもいます。いくつになってもスポーツを楽しんでできることは、素敵です。

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