スポーツをする人が増えたと思いますね。

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スポーツを趣味にできれば一生健康で暮らせるでしょう

スポーツが趣味な人がいます。これは大変よい事です。なぜなら体を動かすことは健康的によいことだからです。最近では体を動かさず、ずっと屋内でテレビゲームをしていたり、マンガを読んでばかりいる人がいます。これは大人だけでなく子どもにも多い傾向にあると思います。子どもの頃は体や筋肉が作られる大切な時期になります。そんな時期にテレビゲームばかりしていては将来病気にかかりやすくなってしまうのは言うまでもありません。一日に一度は適度に体を動かす時間がなければなりません。

とはいっても体を動かすことは億劫かもしれません。そこで一人ではなかなかうまくいかないと思うので友達と広い運動場などに行き遊ぶのが最も良い方法です。また最近では体を動かす施設や、ゲーム感覚で体を動かす施設もあるためそこをオススメします。一人では体を動かすのがいやだと思っていた気持ちも友達がいると変わります。やはりスポーツは複数人とやると楽しいものです。また楽しくスポーツできるよう工夫された施設に行くと本当に一日中いても飽きません。このようにして体を動かすことが趣味になっていくかもしれません。スポーツが趣味になればたいしたもので、将来の健康に繋がります。

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