スポーツをする人が増えたと思いますね。

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血液型で見るスポーツの相性について

スポーツが趣味でやるという人もいれば、健康維持やダイエットのために始めるという人も多いはず。スポーツはやってみればとても楽しいものなのですが、社会人となると、忙しくて時間がなかったり仕事で疲れたりしてしまって、なかなか続けるのって難しいですよね。とあるアンケートで40代のサラリーマンの方が「やりたいけどできていない」という質問に対して「ジムなどでの定期的な運動」と答えている人が最も多かったことから、その実態が伺えます。でもやはりダイエットに運動はとても重要。ダイエットを目的にスポーツをするのであれば、自分に合ったものを選んで効率的に行いたいですよね。

実は血液型によって、向いていたりそうでなかったりするエクササイズがあるってご存知でしたか?例えばA型の人は、完璧主義で神経質な人が多いので、激しいエクササイズよりもヨガやウォーキング、ゴルフなど、比較的ゆったりしたスポーツをリラックスしながら行うのがオススメ。反対にO型の人は、激しい有酸素運動やウエイトコントロールが適していると言われています。B型の人は、A型とO型の運動をミックスした感じで、激しい運動をした次の日はゆったりした運動をするなど、交互に行うのが良いと言われています。そして最後はAB型ですが、AB型の人は「とにかく夢中になれるもの」であれば、どんな運動でも良いそうです。ダイエッターの人は、自分の血液型に合ったスポーツで、効率的にダイエットしてみてはいかがでしょうか。

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