スポーツをする人が増えたと思いますね。

スポーツをする人が増えたと思いますね。

健康のためにスポーツをして体を動かそう

私は体を動かすことがとても好きで、仕事が終わった後や、週末などを利用してスポーツをするようにしています。スポーツをしようと心がけている理由は、仕事をし始めるとなかなか体を動かす機会がなく、体がなまってしまうからです。学生の時は野球やバスケットボールをしていたので、いつまでもプレイすることができるようにと、体を動かして体力を維持しています。

スポーツなどを何もせず、体を動かさない時期もありました。大学を卒業し、仕事をしはじめるようになって、とても忙しく、一年間くらいスポーツをしていなかったのですが、体力がとても衰え、これではいけないと思いました。それからは、家の周りをジョギングしたり、仲間の草野球チームに入れてもらったり、高校生の時にやっていたバスケットボールを仲間同士でやったりと、スポーツをするようにしています。

スポーツをしていなかった時より、今の方がとても体調がいいような気がします。たぶん、適度にいい汗をかいているので、健康にもとてもいいのだと思います。学校を卒業すると、なかなか体を動かしたり、スポーツをする機会がなくなって、体がなまってしまっている人が多いと思うので、健康のためにも適度にスポーツをして体を動かしましょう。

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