スポーツをする人が増えたと思いますね。

スポーツをする人が増えたと思いますね。

趣味にスポーツをするといいよ

趣味や楽しみながらするのが一番いいんじゃないかと思うんです。確かに夢中になってするのもいいと思うんです。ある程度自分の体の事を考えてするのがいいと思います。特に怪我などをする可能性があるし頑張りすぎていためてしまう事も多いのがスポーツだと思うんです。だからこそ自分の出来る範囲で無理しない程度に楽しみながらするのが一番いいんじゃないかと思います。ある程度体を鍛えたりするのもいいと思うんです。それに少し体を動かしていないと筋肉が衰えたりする事もあるだろうし少しでも体を柔らかくしているとある程度の年齢になっても元気で丈夫な体を保てるんじゃないかと思うんです。その為にも趣味で楽しむのは凄くいいことだと思います。

私自身もっと前から趣味の一つにしておけばよかったと思う事があり遅ればせながら時々体を動かす程度の事をするようになりました。でももっと若いうちから体を動かしていればよかったと思う日々を過ごしているのでどうしようかと思っているなら少しずつでもいいので体を動かす事から始めてみて体が柔軟になってきたらもっとスポーツらしい事をしてもいいんじゃないかと思います。それが健康に過ごす事にもなるし楽しいと思える趣味になるんじゃないかと思います。

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